콘샐러드 만드는법 | 콘샐러드 만들기 | 콘샐러드 칼로리 | 콘샐러드 레시피

안녕하세요. 다이아 S입니다.

오늘은,
맛있는 콘샐러드 만드는법과 칼로리에 대해
알려드리도록 하겠습니다.

그럼 시작해볼까요?

재료

- 콘옥수수 340g, 양파 40g, 파프리카 40g
마요네즈 4T, 허니 머스타드 1과 1/2T, 황설탕 1T
식초 2t, 후추 적당량

레시피

1. 콘옥수수를 준비합니다.

2. 콘옥수수를 따뜻한 물로 한 번 헹궈준 후
채반에 넣어 물기를 어느정도 제거해줍니다.

3. 양파를 잘게 잘라 준비합니다.

4. 파프리카를 잘게 잘라 준비합니다.

5. 적당한 크기의 볼에 콘옥수수를 넣어줍니다.

6. 양파와 파프리카도 함께 넣어줍니다.

7. 마요네즈 4T를 넣어줍니다.

8. 허니 머스타드 1과 1/2T를 넣어줍니다.

9. 황설탕 1T를 넣어줍니다.

10. 식초 2t를 넣어줍니다.

11. 후추도 적당량 뿌려줍니다.

12. 골고루 잘 섞어줍니다.

이렇게 다 넣고 섞어주기만 하면 완성입니다.
정말 간단하죠😉
아주 간단하게 식당에서 나오는
바로 그 콘샐러드를 만들 수 있답니다🙆‍♀️

저는 콘샐러드를 참 좋아해서
식당가면 무조건 한 번은 리필해서 먹는답니다✌
이렇게 간단하다니 자주 해먹어야겠습니다.

콘샐러드 칼로리

톡톡터지게 맛나는 콘샐러드의 칼로리는 얼마나 될까요?
저도 참 궁금한데요🙂
콘샐러드 100g = 약 130~150kcal
칼로리는 흐린 눈하고 그냥 맛나게 먹을랍니다😏

오늘은 콘샐러드 만드는 법과
콘샐러드 칼로리에 대해 알아봤습니다.
간단한데 맛있는 레시피, 이 레시피 추천드립니다.
그럼 오늘도 맛있는 식사하세요!

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