양파 효능 | 양파즙 효능 | 양파 칼로리 | 양파즙 칼로리 | 양파 부작용 | 양파즙 부작용 | 양파 보관법
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 우리와 항상 함께하는 채소인 양파에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 양파 | 양파즙 효능 양파가 몸에 좋다는 사실은 모두가 다 알고 있는데요. 정확히 어디에 좋은걸까요? 지금부터 알아보겠습니다🙂 1. 항암 효과 - 퀘르세틴 성분 함유 2. 혈관 건강에 효과 - 유화알린 성분 함유 - 혈관을 확장해주는 효과 - 고혈압, 동맥경화 예방 3. 당뇨 예방에 효과 - 유화 프로필 성분 함유 - 중성지방, 콜레스테롤을 낮춰 혈당 조절 4. 변비, 다이어트에 효과 - 식이섬유, 섬유질 풍부 5. 혈당 수치 감소에 효과 - 알리신 함유 - 혈당 수치 감소 및 유해균 증식 억제 6. 면역력 강화에 효과 - 몸 속 전체를 깨끗하게 함 정말 많은 효능들이 있죠? 양파는..
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2022. 5. 26. 10:56
