애호박 칼로리 | 애호박 1개 칼로리 | 애호박 효능 | 애호박 영어로 | 애호박 보관 | 애호박 냉동
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 다양한 요리에 활용 가능한 애호박에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 애호박 칼로리 애호박 칼로리는 어떻게 될까요? 애호박 100g = 38kcal 애호박 1개 칼로리 그렇다면 애호박 1개의 칼로리는 얼마나 될까요? 애호박 1개는 100~150g으로 애호박 1개 칼로리 = 35~50kcal 입니다. 애호박 생각보다 칼로리가 낮네요. 좋다잉🙆♀️ 애호박 효능 애호박은 어떤 효능이 있을까요? 1. 눈 건강에 효과 - 비타민A, 루테인, 카로티노이드 풍부 - 시력보호 및 안구 피로회복 2. 혈압 건강에 효과 - 칼륨 풍부 - 체내 나트륨 배출, 부종 완화 3. 위장 건강에 효과 - 섬유질, 미네랄, 전해질 풍부 - 애호박은 소화가 잘 되는 음식 4. 항산..
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2022. 7. 11. 12:22
