딸기 칼로리 | 딸기 효능 | 딸기 제철 | 딸기 철 | 딸기 씻는법 | 딸기 세척법 | 딸기 냉동보관 | 딸기 냉장보관
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 우리집 다섯살 대장의 최애 과일 딸기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 딸기 칼로리 딸기의 칼로리는 얼마나 될까요? 딸기 100g = 27kcal 딸기는 맛도 좋고 칼로리도 낮고 여러모로 예쁜 과일이네요🤗 딸기 효능 그렇다면 딸기에는 어떤 효능이 있을까요? 1. 항산화 작용 - 비타민 C가 풍부해 항산화 작용이 뛰어남 2. 암세포 억제에 효과 - 딸기속의 일라직산이 암세포 억제에 도움 3. 다이어트에 효과 - 열량이 낮아 체중감량에 효과 4. 콜레스테롤 조절에 효과 - 안토시아닌이라는 항산화 성분이 콜레스테롤 수치 조절에 효과 5. 임산부 건강에 효과 - 아이의 선천성 결손증을 예방하는데 필요한 엽산이 풍부 저도 아이를 임신했을 때 유독 딸기가 당기..
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2022. 4. 19. 10:58
