귤 효능 | 귤 보관법 | 귤 영어로 | 귤 칼로리 | 귤 1개 칼로리 | 귤 종류 | 귤 제철 | 귤 세척법
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 새콤달콤 맛있는 귤에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 귤 효능 겨울이면 생각나는 과일이죠🍊 귤에는 어떤 효능이 있을까요? 1. 감기 예방에 효과 - 비타민C 풍부 - 면역력 강화하여 겨울철 감기 예방 2. 피부 건강에 효과 - 비타민C 풍부 - 신진대사를 원활히 해서 피부와 점막을 튼튼하게 함 3. 변비에 효과 - 섬유질 풍부 - 장 유익균의 성장 도와 장 운동을 원활하게 함 4. 뼈 건강에 효과 - 칼슘, 마그네슘, 비타민A 풍부 - 골다공증 예방 5. 눈 건강에 효과 - 베타카로틴 함유 - 안구 건조증 개선 - 점막을 튼튼하게 해서 눈 노화 억제 6. 다이어트에 효과 - 열량이 낮고 포만감이 커서 체중조절에 도움 7. 식욕 개선에 효과 - 구연..
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2022. 9. 20. 11:57