유자 유자차 효능 | 유자 유자차 칼로리 | 유자차 유통기한 | 유자차 보관 | 유자차 부작용

오늘의 정보

by 다이아S 2022. 7. 18. 10:53

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안녕하세요. 다이아 S입니다.

오늘은,
감기 걸리면 생각나는 유자.유자차에 대해
알아보도록 하겠습니다.

그럼 시작해볼까요?

유자 | 유자차 효능

유자와 유자차에는 어떤 효능이 있을까요?
1. 감기에 효과
- 리모넨 풍부
- 기침, 가래 개선
2. 피부 건강에 효과
- 비타민C 풍부(레몬의 3배)

3. 피로회복에 효과
- 비타민C 풍부
4. 혈관 건강에 효과
- 헤스페리딘, 리모넨 풍부
- 혈액순환 개선

5. 뼈 건강에 효과
- 칼슘 풍부
- 관절염, 골다공증 예방
6. 빈혈 예방에 효과
- 엽산 풍부

유자 | 유자차 칼로리

이렇게 효능이 많은 유자와 유자차,
칼로리는 얼마나 될까요?
유자 100g 칼로리 = 48kcal
유자차 1잔(100g) 칼로리 = 69.4kcal

유자차 부작용

유자차는 칼로리가 비교적 높고
당 성분이 포함되어 있기 때문에
유의해서 적정량을 섭취해야 합니다.
특히 당뇨가 있으신 분들은
급격히 혈당이 오를 수 있기 때문에
주의해서 섭취해야 합니다.

유자차 유통기한

유자차 유통기한과 소비기한은 어떻게 될까요?
유통기한은 시장에 유통할 수 있는 기한이고,
소비기한은 소비자가 사용.섭취해도
건강. 안전상의 문제가 없는 기한입니다.

유자차 유통기한 = 제조일로부터 24개월
유자차 소비기한 = 유통기한과 동일
유자차는 유통기한 내에 섭취하시는 것이 좋습니다.

유자차 보관

유자차는
1. 미개봉 상태일 경우 실온보관
2. 개봉했을 경우 밀폐용기에 넣어 냉장보관해야 합니다.

냉유자차

유자차는 항상 따뜻하게 마셔야다고 생각해서
냉유자차를 타 마시지 않았는데요.
이번 여름에 타서 마셔보니 정말 맛있더라고요🤗

1. 먼저 컵에 얼음을 넣습니다.

2. 취향껏 유자청을 넣어줍니다.

3. 냉수를 적당량 넣어줍니다.

잘 섞어서 먹어주면 그야말로 꿀맛🍯
식사후에 타서 먹어주면
상큼하게 딱 마무리가 됩니다🌈
더운 여름, 냉유자차 강추합니다!

오늘은 유자와 유자차에 대해 알아봤습니다.
그럼 오늘도 행복하세요!

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