요플레 효능 | 요플레 유통기한 지난거 | 요플레 유통기한 소비기한 | 요플레 칼로리

요플레 효능 | 요플레 유통기한 지난거 | 요플레 유통기한 소비기한 | 요플레 칼로리 | 요플레 요거트

오늘의 정보

by 다이아S 2022. 8. 18. 12:45

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안녕하세요. 다이아 S입니다.

오늘은,
아침 식사 대용이나 간식으로 적당한
요플레와 요거트에 대해 알아보도록 하겠습니다.

그럼 시작해볼까요?

요플레 / 요거트 효능

그냥 먹어도 맛있고 뭘 넣어 먹어도 맛있는
요플레 / 요거트에는 어떤 효능이 있을까요?

1. 뼈 건강에 효과
- 칼슘, 아미노산, 단백질, 비타민 풍부
- 골다공증 예방

2. 갑상선 건강에 효과
- 요오드 성분 함유

3. 다이어트에 효과
- 낮은 칼로리
- 단백질 함유

4. 장 건강에 효과
- 요플레 속 유익균이 장내 박테리아와 세균 박멸
- 꾸준히 섭취시 변비, 설사, 소화불량 개선

효능들이 많쥬😙
앞으로도 간식으로 꾸준히 먹어줘야겠어요✌

요플레 / 요거트 유통기한 소비기한

요플레 / 요거트의
유통기한과 소비기한은 어떻게 될까요?

유통기한은 시장에 유통할 수 있는 기한이고,
소비기한은 소비자가 사용.섭취해도
건강.안전상의 문제가 없는 기한입니다.

요플레 / 요거트 유통기한 = 제조일로부터 약 7~10일
*제품에 따라 상이하기에 제품 겉면에
표기되어 있는 날짜를 잘 확인하셔야 합니다.

요플레 / 요거트 소비기한 = 미개봉시 최대 1개월
*여기서 주의할 것은 이 소비기한은
아무것도 들어있지 않은
플레인 요플레나 요거트일 경우에만 해당됩니다.

과일이나 견과류, 시리얼 등이 들어있는
제품이라면 유통기한 내에 섭취하시는 것이 안전합니다.

이 점을 꼭 기억하시고 섭취에 유의하시기 바랍니다.

요플레 / 요거트 칼로리

요플레 / 요거트의 칼로리는 얼마나 될까요?
요플레 / 요거트 100g = 약 100~110kcal

첨가물에 따라 칼로리가 상이하니
참고해주시기 바랍니다.

오늘은 요플레에 대해 알아봤습니다.
도움이 되셨으면 좋겠네요😉
그럼 오늘도 행복하세요!

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