파프리카 효능 | 파프리카 요리 | 파프리카 보관방법 | 파프리카 칼로리 | 파프리카 피망 차이 | 파프리카 세척
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 색깔이 예쁜 채소 파프리카에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 파프리카 효능 파프리카에는 어떤 효능이 있을까요? 1. 피부 건강에 효과 - 비타민 A, C 풍부 - 멜라닌 색소 생성 방해 - 기미, 주근깨 예방 2. 체내 나트륨 배출에 효과 - 칼륨 풍부 - 부종 예방 3. 눈 건강에 효과 - 베타카로틴, 비타민A, 루테인 풍부 - 눈의 회복을 돕고 시력저하 예방 4. 빈혈에 효과 - 철분, 비타민C 풍부 - 빈혈 예방 및 개선 5. 뼈 건강에 효과 - 비타민K, 마그네슘, 칼슘 함유 - 뼈를 튼튼하게 해 줌 6. 다이어트에 효과 - 낮은 칼로리 - 포만감이 크고 오래 감 7. 체내 염증 케어에 효과 - 비타민, 미네랄 풍부 - 항산화 작용을 통해 염..
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2022. 8. 3. 11:27
