당근 효능 | 당근 칼로리 | 당근 냉장보관기간 | 제주 당근 | 세척 당근
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 호불호가 갈리는 채소 중 하나인 당근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 당근 효능 당근에는 어떤 효능이 있을까요? 1. 눈 건강에 효과 - 비타민 A가 풍부해서 시력을 회복하는데 도움을 줌 2. 심혈관 질환에 효과 - 콜레스테롤과 고혈압 수치 조절에 도움 - 항산화 성분과 칼륨 풍부해 혈류 흐름 개선 3. 뇌 건강에 효과 - 항산화 성분이 세포를 보호하고 활성산소 제거에 도움 4. 피부 건강에 효과 - 베타 카로틴이 풍부해 소염 작용이 있어 피부 트러블에 효과 5. 치아 건강에 효과 - 비타민 A가 풍부해 치아 건강 유지에 도움을 줌 6. 다이어트에 효과 - 칼로리가 낮고 섬유질 풍부 - 포만감이 큼 당근에 이렇게나 많은 효능이 있다는 것 알고 계셨..
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2022. 4. 9. 10:46