아오리사과 효능 | 아오리사과 칼로리 | 아오리사과 보관 | 아오리사과 제철 | 아오리사과 고르는법 | 아오리사과 세척
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 초록초록한 사과, 아오리사과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 아오리사과 제철 아오리사과가 제일 맛있는 철은 언제일까요? 빨간 사과와 다르게 8월부터 제철입니다. 바로 지금이 아오리사과 제철이기 때문에 많이 즐기시기 바랍니다🤭 아오리사과 효능 아오리사과에는 어떤 효능이 있을까요? 1. 혈관 건강에 효과 - 퀘세틴, 폴리페놀 풍부 - 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 제거 - 면역력 강화 2. 체중조절에 효과 - 식이섬유 풍부 - 일반 사과보다 칼로리가 낮음 - 포만감이 큼 3. 변비에 효과 - 식이섬유 풍부 - 공복에 사과 반개 섭취시 변비해소에 도움 4. 피로회복에 효과 - 비타민C, 유기산, 구연산, 주석산 풍부 - 피로회복 및 스트레스 해소 효과 아오..
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2022. 8. 4. 10:58