무 효능 | 무 보관법 | 무 칼로리 | 무 영양성분 | 무 부작용
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 시원하고 달큰한 맛의 무에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 무 효능 / 무 영양성분 우리가 흔히 접하는 채소인 무는 어떤 효능이 있을까요? 1. 해독작용 2. 소화에 효과 - 효소의 한 종류인 디아스타아제 풍부 3. 기관지 건강에 효과 4. 노폐물 배출 - 이뇨작용 촉진 5. 항암효과 - 소피 아시아네이트라는 성분이 항산화 효과를 내 암세포 발생을 억제 6. 콜레스테롤 감소 - 사포닌 성분 함유 7. 변비 예방 - 섬유질이 풍부한 리그닌 성분 함유 8. 해열 작용 - 무의 찬 성분이 열을 내리는데 효과 - 염증을 완화시켜 열을 감소시키는 효과 정말 많은 효능이 있죠? 그렇다면 무의 칼로리는 얼마나 될까요? 무 칼로리 무 100g = 13kcal 칼로..
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2022. 4. 7. 13:12
