마늘 | 마늘 효능 | 마늘 부작용 | 마늘 칼로리 | 깐마늘 | 다진마늘 | 통마늘
안녕하세요. 다이아 S입니다. 오늘은, 마늘에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 한국인의 매운맛 원천 중 하나인 마늘! 한국 요리에 들어가지 않는 요리를 찾는 게 더 힘들다는 마늘👍 그 정도로 마늘은 정말 우리 일상에 아주 가까이 스며들어 있습니다. 그렇다면 마늘의 어떤 효능이 있길래 요리에도 넣어먹고 즙으로도 먹고 하는 걸까요? 마늘 효능 1. 살균, 항암 효과 - 암세포 증식을 막는 셀레늄 성분 풍부 - 유황화합물이 함유되어 위암, 대장암 등 많은 암 예방에 효과 2. 혈관 건강에 효과 - 알리신 성분이 중성지방과 콜레스테롤 수치 감소에 효과 3. 향균 작용 - 알리신이 체내 중금속을 배출시킴 4. 노화 방지 - 알리신 성분이 세포 노화 방지 5. 피로 회복 - 비타민 B1, 알리티아민..
오늘의 정보
2022. 5. 16. 11:29